3 Kurse ernährung und gesundheit im detail

7 Tage Simple Detox

Kennen Sie das Gefühl, sich matt und antriebslos zu fühlen?
Sind Sie oft erkältet oder haben Probleme mit Ihrer Verdauung?

Dann könnte das möglicherweise daran liegen, dass Ihr Körper einfach zu viele Abfallstoffe eingelagert hat.
In unserem "Simple Detox" - Kurs geht es genau darum!

Wie bekommt man die überflüssigen und zum Teil ungesunden Stoffwechselendprodukte aus dem Körper?

Dieser 7-Tage Kurs hilft Ihnen mit tollen Tipps, Rezepten und medizinischem Hintergrundwissen, das Verdauungssystem zu entgiften und das Immunsystem zu aktivieren. Es geht darum, die basische Ernährungsweise kennenzulernen und alles über ausleitende Mittel zu erfahren, die Ihrem Körper helfen, Gift- und Schadstoffe aus Zellgeweben auszuscheiden. Die Kombination aus Bewegung, Ernährung und Entspannung wird Ihnen helfen, neue  Energie zu tanken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Begleittermine werden in Kürze bekannt gegeben


10 Tage Basenfasten im job

Basenfasten ist kein klassisches Heilfasten. Es ist viel mehr eine Kur, die dem Körper zu mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit verhilft. Es handelt sich um eine sanfte Fastenkur, die für Berufstätige und Erstfaster geeignet ist Außerdem ist dieses Fasten ein guter Einstieg in eine Ernährungsumstellung oder zum Abnehmen.

Die basische Ernährungsweise baut hauptsächlich auf Gemüse, vielen Obstsorten, Kräuter, Nüsse etc und verzichtet auf säurebildende Lebensmittel (tierische Produkte, Zucker und Alkohol). Damit bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung, reduzieren Gewicht und fühlen sich fit, vital und leistungsfähig.

Erfahren Sie in diesem Kurs nicht nur alles über den Säure-Basen.Haushalt, sondern nehmen Sie ganz viele tolle Tipps und alltagstaugliche Rezepte.


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Locker Leichter Werden: Der 11-Wochenkurs

Mit dem Gewicht ist das so eine Sache. Wenn es passt, ist alles in bester Ordnung. Wenn nicht, wird es für uns früher oder später ein Thema, mit dem wir uns beschäftigen.Für viele beginnt ab diesem Moment ein langer Weg, gepflastert mit Diäten, Abnehmpillen, Jojo Effekten, Unzufriedenheit und zum, Schluß Hilflosigkeit.

Dabei haben wir doch nur einen Wunsch: Wir möchten uns in unserem Körper wohlfühlen


Wie kann man das ohne Diäten und Verzicht schaffen?

Langfristig Gewicht verlieren und sich in seinem Körper wohlfühlen funktioniert nicht über eine Diät oder das Weglassen von heißbeliebten Lebensmitteln. 

Es funktioniert nur über einen wertschätzenden Umgang mit dem eigenen Körper und der Gesundheit, mit einem bewussten Auseinandersetzen mit dem Thema Essen und Ernährung und ganz viel Spaß am Lernen neuer Strategien. Auf diesem Weg, der langfristigen Erfolg bringt, möchten wir Sie begleiten. Zusätzlich zu den 11 Kursterminen bieten wir Ihnen eine intensive Betreuung, damit Sie ihr Ziel erreichen.

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